Le syndrome du nid vide touche les parents après le départ des enfants. Comment vivre ce moment clé de la vie familiale avec moins d'anxiété et de tristesse ?

La dépendance affective se manifeste par une quête excessive d'approbation et d'amour. Elle résulte de blessures émotionnelles et d'une faible estime de soi.

Le contact avec la nature réduit le stress, booste l'estime de soi, le bonheur et la créativité, selon des recherches en psychologie et sciences cognitives.

Découvrez des astuces pour passer d'un état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance, booster vos compétences et performances et votre évolution personnelle

Apprenez à transformer vos pensées parasites en moments de détente et de prise de décision, en apaisant votre cerveau pour trouver des réponses utiles et fructueuses

Bloqué par le regard et le jugement d’autrui, le timide se cache et se tait. Il craint de prendre la parole, d’aller vers les autres, se sent mal-aimé. Ainsi malgré tout ce qu’il a à dire, tout ce qu’il ressent, tout ce qu’il comprend, il n’a qu’une obsession : être invisible. Je vous accompagne pour comprendre et vaincre votre timidité.

La nostalgie peut éclairer votre présent en vous aidant à vous souvenir des moments heureux du passé, renforçant ainsi votre bien-être et votre identité actuelle

Comprendre le lien entre émotions et alimentation aide à réguler notre rapport à la nourriture et au corps, facilitant ainsi la perte de poids durable régime

Faire des choix peut être difficile. En coaching ou thérapie, je vous aide à surmonter vos blocages et à prendre des décisions sereines et éclairées.